Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
640 kkal
|
Lemak: 18,42g | Prot: 27,37g | Karb: 89,69g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Hati Ayam, Sawi Hijau, Jantung Pisang, Serabi. Makan Siang: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Indofood Sambal Bangkok, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Kukus. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Peach. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofa Fajrin
|