Jurnal TonyFar, 09 Jul 22

Profil TonyFar | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022

114,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 7,5 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 09 Juli 2022:

1212 kkal

Lemak: 49,20g | Prot: 34,10g | Karb: 156,00g. Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Brioche kanel Kaffebrenneriet 108 g, Rekesandwich Kaffebrennieret 236 g. lagi...

3352 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan TonyFar

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal TonyFar, 09 Jul 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan TonyFar