Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 64,70g | Karb: 219,21g.
Makan Pagi: Chia Seed, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Biokul Greek Yogurt Blueberry, Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. Makan Siang: Sate Ayam, Kentang Rebus, Acar Mentimun Manis, Kari Ayam, Nasi Tim. Makan Malam: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Ikan Asam Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Pisang, Sari Roti Roti Kasur Susu, Cho Cho Cho Cho, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jullyhong
|