Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 91,53g | Prot: 112,62g | Karb: 128,60g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Bakso Ayam, Nestle Dancow Instant Coklat, Pisang, Putih Telur, Tropicana Slim Sweetener Classic. Makan Siang: Pisang, Bakso Ayam, Tempe, Tahu Goreng, Gula Merah, Kacang Tanah, Putih Telur, Pisang. Makan Malam: Kurma, Pisang, Mie, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|