Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 96,09g | Karb: 97,32g.
Makan Pagi: Kroger Eggs (Large), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Makan Siang: Great Value Medium Black Olives, Great Value Canned Chicken, Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Woodstock Farms Organic Kosher Baby Dill Pickles, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Makan Malam: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Ground Turkey, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Quinoa (Cooked), Great Value Minced Garlic, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Basil, Onions, Cooked Tomatoes (Canned), Coconut Water. Camilan/Lainnya: Southern Grove Pumpkin Seeds Roasted with Salt. lagi...
|
|
172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit, Google Fit - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|