Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 91,86g | Karb: 144,76g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Asin, Santan, Pepaya Muda. Makan Malam: Minyak Nabati, Telur Dadar, Wortel, Sawi Putih, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga, Buah Anggur, Apel Fuji. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tri fosa listiana
|