Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2518 kkal
|
Lemak: 97,53g | Prot: 200,62g | Karb: 203,39g.
Makan Pagi: Olive Oil, Kanzler Singles Original, Diamond Keju Cheddar, Egg, Egg White. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 PB Original, Dried Chia Seeds , L-Men 2 Go, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Greek Style Yoghurt, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. Makan Malam: Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Camilan/Lainnya: Fried Egg, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Puro WPRO Choco Malt, Rice Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagus Radhitya Kusuma
|