|
BB belum BAB
BTW seminggu ini mau coba makan di 'mentenes' dulu, soalnya haid dari hari jum'at lalu cuma ngeflek2 doang...
udah kaget maju seminggu dari jadwal malah cuma hari pertama doang yang kayak lancar selanjutnya sampe sekarang hari ke 6 masih cuma flek aja..
Oh iya 'mentenes' nya udah mulai dari kemarin makan di 1770 an kalau ga salah...
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 102,77g | Karb: 172,13g.
Makan Pagi: My Roti Roti Isi Srikaya, Cimory Squeeze Black Sticky Rice. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Tempe Goreng, Sambal Tomat alaStar, Ikan Bawal, Nasi Putih. Makan Malam: Indomaret Kacang Bali, Rumput Laut Kering, Kobe Boncabe Level 50, Telur, Tahu, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Dadar Gulung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Gula Pasir, Kaldu Jamur. Camilan/Lainnya: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Isi. lagi...
|
berat badan stabil
|