Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 87,94g | Karb: 42,66g.
Makan Pagi: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee. Makan Siang: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Libby's Shellie Beans, Fried Egg, Coffee, Great Value Half & Half. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Peanut Butter. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Treadmill - 12 menit, Cuci Piring - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 3 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|