Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
43 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Juli 2022:
1175 kkal Lemak: 39,30g | Prot: 94,69g | Karb: 108,05g.   Makan Pagi: Telur, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Sambal Goreng, Telur, Kacang Hijau, Roti Goreng, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Kacang Panggang. lagi...
1198 kkal Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
berat badan stabil



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Alfhikaa


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.