Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2014
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 93,55g | Prot: 48,25g | Karb: 111,68g.
Makan Pagi: Egg, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Pistachio Nuts, Red Tomatoes, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Leafy Romaine. Camilan/Lainnya: Heavy Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Domino Sugar Sugar, Domino Sugar Sugar, LouAna Pure Coconut Oil. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Agu 14 oleh anggota: toppy24564
|
26 Agu 14 oleh anggota: SherrieC
|
You certainly are making great progress. Hope I can keep up with you.
26 Agu 14 oleh anggota: Zenfreek
|
26 Agu 14 oleh anggota: SherrieC
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|