Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 92,15g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bango Kecap Manis, Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Wortel, Tahu Kukus. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Tomat Merah, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herthis
|