|
Haid Hari ke 3, lingkar pingang berkurang 1 cm
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 65,13g | Karb: 175,12g.
Makan Pagi: Pempek. Makan Siang: Beng-Beng Share It, Sunpride Pisang Single, Jus Jeruk, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Disert box roti. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|