Jurnal nessags, 30 Jun 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022

60,1 kg Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg. Sisa: 0,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Juni 2022:

574 kkal

Lemak: 20,88g | Prot: 38,28g | Karb: 62,64g. Setelah Makan Siang: Rejuve Chocolate H1gh. lagi...

557 kkal

Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Apple Health - 22 jam dan 14 menit. lagi...

Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan nessags