Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 134,38g | Karb: 156,22g.
Sebelum Sarapan: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bob's Red Mill Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar, Evolene Isolene Vanilla. Makan Siang: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Klean Bowl Chicken Curry. Makan Malam: Klean Bowl Klean Fried Rice (Brown Rice). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. lagi...
|
|
358 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Muay Thai - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|