Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 30,94g | Karb: 197,87g.
Makan Pagi: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Greenadini Хумус, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Makan Malam: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, ТХК Хлеб Яровой. Camilan/Lainnya: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|