|
ayo, pas libur kerja ... semangat bangun lagi .. pas kesempatan gak ada serangan nasi kotak mendadak ...
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 41,50g | Karb: 121,40g.
Makan Pagi: Kapal Api Fresco Cappuccino, Ikan Asin, Daun Singkong, Kecambah, Kelapa, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Terung. Makan Siang: Tempe, Mie. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|