Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 31,31g | Karb: 285,77g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Greenadini Хумус, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Preston Моментальный Кисель, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Кофе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Редис, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|