Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 107,36g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Makan Malam: Nutrijell Puding Susu Mangga, ABC Saus Sambal , Edamame, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Edamame, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Buah Anggur, Apel. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamalumi
|