Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 64,57g | Karb: 183,08g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Anggur, Mangga. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Kacang Panjang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Pecel, Sayur Campuran, Telur Rebus, Kentang Rebus, Ayam Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Pocky Chocolate Flavour, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jullyhong
|