Jurnal nessags, 21 Jun 22

Profil nessags | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022

59 kg Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Juni 2022:

1993 kkal

Lemak: 28,00g | Prot: 155,00g | Karb: 202,10g. Makan Pagi: Sharon Chocolate Bread. Setelah Sarapan: Oatly Oat Milk, Starbucks Green Tea Latte (Grande). Makan Siang: Fatty Lossy Beef Teriyaki with Red Rice & Sunny Side Up Eggs. Makan Malam: Fatty Lossy Mongolian Chicken Rice Bowl & Sautéed Kailan. Camilan/Lainnya: Xpose Fresh Egg White Drink. lagi...

650 kkal

Latihan: Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...

Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan nessags

Lihat Riwayat Lengkap