Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 48,50g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Soto Daging. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Seblak, Cireng, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Cardio - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrianailanegista
|