Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 19,25g | Prot: 94,54g | Karb: 109,32g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Whole Foods Market Mesclun Goat Cheese Salad, Broccoli , Yellow Summer Squash, Couscous (Cooked) , Salmon. Makan Malam: HEB Broccolini, Penne, Salmon. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|