Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 101,17g | Karb: 125,00g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Archer Farms Italian Style Sandwich. Makan Malam: Papa John's Garlic Knots, Meatballs with Sauce (Mixture), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|