Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
604 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 20,86g | Karb: 61,30g.
Makan Siang: Telur Orak-Arik, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tumis Buncis, Nasi Merah, Wortel Dimasak. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rest1896
|