Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 60,66g | Karb: 159,75g.
Makan Pagi: Petai, Opak, Rengginang, Kikil, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Melon, Belimbing, Pisang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sayur Bening Bayam, Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, Kikil. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesykartini
|