Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2014
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 21,24g | Prot: 78,00g | Karb: 117,90g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Makan Malam: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. lagi...
|
|
4833 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Golf (Berjalan) - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|