Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 38,61g | Prot: 76,38g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Baking Powder, Stevia Sweetener, Banana, Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur. Makan Siang: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tuna Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Bawang Putih, Selada Kol, Kecambah, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tuna Panggang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan myfoodgallery
|