Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 57,15g | Karb: 117,36g.
Makan Pagi: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Chia Seed, Biokul Greek Yogurt Plain, Jeruk, Apel Fuji, Buah Naga, Sunpride Banana. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Jamur Dimasak. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Lumpia Ayam, Tricks Kimchi Baked Crisps. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Badminton - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlina al kohler
|