|
Day 9
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 47,01g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Daun Singkong, Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Healthi Ayam Suwir, Kemangi, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tahu, Telur, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jetz Choco Fiesta. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|