|
Zrobiłam sobie dwudniowy cheat day, wiadomo, starałam się go zrobić w miarę z głową, ale mimo wszystko obawiam się, ze sam alkohol przerósł mój deficyt kaloryczny, ale co wypiłam i zjadłam to moje 😂 a tu, proszę, taka niespodzianka 💪🥂
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 41,63g | Karb: 93,74g.
Makan Malam: Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Biały, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Vitanella Granola z Żurawiną. Camilan/Lainnya: Somersby Sparkling Rose, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Biały, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Chleb Biały. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Zazdroszczę 😃 Też zrobiłam sobie taki cheat day i 1,5kg więcej
20 Jun 22 oleh anggota: Klaudiii32
|
Ja właśnie też się spodziewałam raczej +2 kg, bo zawsze tak mam, dlatego dziś taki ciężki szok, no chyba, że waga się popsuła, stąd taki dobry wynik 😂
20 Jun 22 oleh anggota: xbadxhabitx
|
20 Jun 22 oleh anggota: Klaudiii32
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbadxhabitx
|