Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 83,27g | Karb: 189,03g.
Makan Pagi: Roti, Good Day Cappuccino, Nabati Cheese Wafer. Makan Siang: Bihun Goreng, Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pentol, Bihun Goreng, Mangga. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desi Ratanasari
|