Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 58,44g | Karb: 198,99g.
Makan Pagi: Fukumi Nasi Porang, Telur Ceplok, Tahu Goreng. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Fukumi Nasi Porang, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Rambutan, Teh Kotak Teh Kotak, Combro, Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Beresepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imanda.Firmansyah
|