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다시어트 4일차
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48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1342 kkal
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Lemak: 40,54g | Prot: 93,43g | Karb: 65,82g.
Makan Siang: 바디랩 순수두유, 투썸플레이스 리코타치즈올리브 샐러드. Makan Malam: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 신라명과 호기빵, 달걀, 훈제 닭가슴살, 투썸플레이스 그릴드 치킨 시저 샐러드. Camilan/Lainnya: 바디랩 순수두유, 켈로그사 크런치넛 에너지바. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ban1108
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