Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2014
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 80,08g | Karb: 224,89g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Kylling halv grillet 200g. Makan Malam: Rislunsj Tine bringebær. Camilan/Lainnya: Banan 125g, Fersken i boks Eldorado 250g, Kick Lakris Sea Salt. lagi...
|
|
3500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|