|
69.45
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 72,59g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Bakso ikan tongkol. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso ikan tongkol, Kaldu Ayam, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Tricks Kimchi Baked Crisps, Serabi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chadietjurnal
|