Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 23,30g | Prot: 33,69g | Karb: 77,41g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitkhh
|