Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2014
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 116,84g | Prot: 43,43g | Karb: 190,75g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Sugar. Makan Siang: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Kroger Walnut Halves and Pieces. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, LouAna Pure Coconut Oil, Domino Sugar Sugar, Heavy Cream. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|