Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 82,82g | Karb: 162,34g.
Makan Pagi: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds (Package), Tillamook Teriyaki Smoked Sausages, Coffee, Great Value Half & Half. Makan Siang: Food Club Bite Size Frosted Shredded Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wolf Brand Chili with Beans. Makan Malam: Mission BBQ Chopped Brisket Sandwich . Camilan/Lainnya: Shiner Shiner Bock, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Membersihkan - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|