Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 61,63g | Karb: 139,20g.
Makan Pagi: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, WRP Lose Weight. Makan Siang: Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Makan Malam: Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|