Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 44,22g | Karb: 126,52g.
Makan Pagi: Lemon, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Lemon, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Lemon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifahkds71
|