Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 62,51g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Dove Конфеты Promises, Яблочное Варенье, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Вода. Makan Siang: Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Эко Какао-Порошок. Camilan/Lainnya: Dove Конфеты Promises, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Чай. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|