Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2014
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 88,99g | Prot: 68,32g | Karb: 403,40g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Makan Malam: Fusili Pasta eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. Camilan/Lainnya: MOnster Energidrikke 0.5l, orange 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Wienerbrød 80g, Rislunsj Tine bringebær. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|