Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 66,50g | Karb: 154,00g.
Makan Pagi: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Great Value Half & Half. Makan Siang: Atkins Vanilla Caramel Pretzel Bar. Makan Malam: Veetee Thai Lime & Herb Rice, American Value Green Beans (Canned), Bell & Evans Garlic Parmesan Breaded Boneless, Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Great Value Sour Cream & Onion Potato Chips, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Mencuci Pakaian - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|