|
butuh smgt yg tinggi
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 35,54g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Roma Sari Gandum, Energen Sereal Rasa Coklat. Makan Siang: Pisang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng. Makan Malam: Jambu Kristal, Pisang, Energen Sereal Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|