Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 52,20g | Karb: 201,54g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Lunsj jobben. Makan Malam: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Camilan/Lainnya: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 10g, Gulrot 100g. lagi...
|
|
3333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|