Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 48,29g | Karb: 161,05g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Cimory Greek Style Yoghurt. Makan Siang: Frisian Flag Kental Manis, Tape Singkong, Sop Buntut, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Nongshim Shrimp Crackers. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan denarazuri
|