Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 46,47g | Prot: 24,92g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Ikan Teri, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Seblak. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Garuda Pilus BBQ, Tumis Oncom, Bakwan. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Memasak - 10 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwisula
|