Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 53,40g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Wasa Husman, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Leverpostei 10G, Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. lagi...
|
|
3494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|