Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 64,47g | Karb: 94,44g.
Makan Pagi: Marketside Roasted Chicken Breast, Chaffle, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Siang: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Forrelli Rice Cakes, Private Selection Organic Frozen Berry Medley. Makan Malam: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Aldi Kalamata Olives, Calavo Avocado, Tomatoes, Beets, Lettuce, Safeway Whole Roasted Chicken. Camilan/Lainnya: Chocolate Cupcake. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|